نبضات مجروحه
New Member
- إنضم
- 5 مايو 2011
- المشاركات
- 18,812
- مستوى التفاعل
- 327
- النقاط
- 0
وصفة سهلة فطائر بالميرامية
الطبخ الصحي بمكونات غذائية مفيدة يساعدنا على اكتساب الرشاقة هذه وصفة سهلة فطائر بالميرامية.
نحتاج
حوالي 40 ورقة ميرامية طازجة.
150 غ طحين نشاء.
بيضة.
حليب خالي الدسم .
ملعقة زيت نباتي .
التحضير
نخلط الطحين مع صفار البيض و ملعقة الزيت و نجمع بالحليب .
نتركها مدة ساعة
بعد ذلك نضرب البياض لان يصبح كالثلج وندخله في العجينة .
ناخذ ورقة من الميراميه نلفها بالعجينةجيدا
ونقليها في زيت خالي من الكوليسترول.
ممكن اكل حبة او اثنين كسناك .
وهنا نجد كيفيه استعمالها بطريقة اخرى
