اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-11-2012, 09:27 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
الجلوس الطويل على الكرسي يسبب دهونا حول القلب
قالت دراسة أمريكية إن الجلوس لفترات طويلة يساعد على تراكم نوع ضار من الدهون حول القلب، تظل مكانها دون تأثر حتى وإن مارس هؤلاء الأشخاص التمارين البدنية بشكل منتظم. وقامت الباحثة بريتا لارسن من جامعة كاليفورنيا، بفحص أكثر من 500 شخص أمريكي من كبار السن من خلال أشعة التصوير الطبقي بالكمبيوتر، لتلاحظ زيادة تراكم نوع من الدهون الضارة التي تعرف بـpericardial fat حول القلب، عند الأشخاص الذين يمضون أوقات طويلة في وضع الجلوس. وتقول لارسن إن هذا يعني أنه إذا ما مارس الشخص رياضة الركض مثلاً كل يوم، ثم جلس لثمانية ساعات باليوم فإن تأثير الجلوس يظل ضاراً بصحته، وأشارت إلى أن الجلوس يظل مضراً بالصحة، حتى مع عدم حدوث زيادة في الوزن نتيجة لذلك، وقد وجدت الدراسة أنه كلما زادت فترات الجلوس، زادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب. وتحذر الباحثة من أن هذا النوع من الدهون يرتبط بأمراض الأوعية الدموية بالقلب، كما تتدخل في وظائف القلب وتسد الشرايين، وقد أشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين لا تساعد في التخلص من تلك الدهون المتراكمة على القلب، وإن كانت تقلل من الدهون التي تتراكم حول أعضاء الجسم الأخرى، والتي تتسبب في الإصابة بالسكري والمتلازمة الأيضية. ونصحت قائلة لكي تحافظ على صحتك تحتاج إلى أن تركز على الأمرين، تمارس ما يكفي من النشاط البدني ولا تجلس عشر ساعات باليوم كما يفعل الكثير من الناس.
hg[g,s hg',dg ugn hg;vsd dsff ]i,kh p,g hgrgf hg',dg hgrgf hg;vsd dsff |
|
|
23-11-2012, 10:58 AM | #2 | |
|
رد: الجلوس الطويل على الكرسي يسبب دهونا حول القلب
:
يعطيك آلعآفية ع طرحه ي آلغلآ ل روحك آلسعآدة + ودي "~ |
|
|
23-11-2012, 03:53 PM | #3 | |
|
رد: الجلوس الطويل على الكرسي يسبب دهونا حول القلب
×
عسآكّ عَ القوههَ دمت ِ بخير |
|
|
07-12-2012, 01:26 PM | #5 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: الجلوس الطويل على الكرسي يسبب دهونا حول القلب
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة |
|
18-01-2013, 09:58 PM | #7 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: الجلوس الطويل على الكرسي يسبب دهونا حول القلب
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجلوس, الطويل, القلب, الكرسي, يسبب, دهونا |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قواعد الجلوس والإتيكيت حول مائدة الطعام | نبضات مجروحه | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 8 | 22-01-2013 10:21 PM |
أفكار رائعه لغرف الجلوس | نبضات مجروحه | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 10 | 14-01-2013 06:35 PM |
الجلوس الطويل والسمنه | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 7 | 09-01-2013 05:17 AM |
لماذا تنمّل ساقيك عند الجلوس عليهما .. ؟ | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 04-09-2012 12:25 AM |
كل شي يسبب لك خطر لما اتعامل مع مبادئك بمزاج | ميلاد | - ورقَه وَمحبره ‘ | 3 | 01-09-2012 01:51 PM |