اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27-10-2020, 04:32 PM | #1 | |
|
سلطة البرغل الشهية للرجيم
المقادير : 2 كوب برغل ناعم. 1 بصلة صغيرة مكعبات. باقة بقدونس مفري. نصف باقة نعناع مفري. 4 حبات طماطم. 4 حبات بصل اخضر. 1 حبة فلفل حار. 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم. ملح فلفل . ربع ملعقة فلفل احمر بابريكا. ثلث كوب زيت زيتون ثلث كوب دبس رمان. طريقة التحضير: نغسل البرغل جيدا بعد تنقيته ثم يوضع بمصفاة. يضاف الزيت إلى البصل المقطع ويرفع على النار حتى يذبل البصل، ثم أضيفي صلصة الطماطم ويقلب دقيقة على النار. يُضاف البرغل للصلصة والبصل مع التقليب، ثم يُغطى ويُترك 10 دقائق على نار هادئة. يوضع البرغل بالصلصة في وعاء بايريكس ويضاف عليه باقي المكونات (البقدونس المفري ودبس الرمان والبصل الأخضر والنعناع ويُتبل بالملح والفلفل والبابريكا. ويُقدم في الحال وبالهنا والشفا. ::
sg'm hgfvyg hgaidm ggv[dl hgfvyg hgaidm |
|
|
29-10-2020, 04:15 PM | #3 | |
|
رد: سلطة البرغل الشهية للرجيم
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, البرغل, الشهية, سلطة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة البرغل التركية | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 23-01-2019 08:31 AM |
بالصور سلطة البرغل بالرمان على الطريقة التركية | نور نور | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 04-06-2016 06:02 PM |
فوائد البرغل للرجيم للنساء | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 23-02-2015 10:44 PM |
طريقة عمل سلطة الحمية الشهية | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 25-10-2012 11:44 PM |
سلطة التونة الشهية | { سبآت ..! | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 7 | 17-09-2012 12:28 PM |