اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-11-2020, 11:43 AM | #1 | |
|
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
::
دقيق : 250 غراماً (الشوفان) - خميرة : ملعقة صغيرة (جافة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - ماء دافئ : كوب - لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة طريقة التحضير في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي، واخلطي المزيج حتى يتجانس. أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي، واخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة. غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين حتى ترتاح. شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وافرديها بواسطة النشابة على سطح العمل المنثور بدقيق الشوفان. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، واطهي الخبز لـ2-3 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج. قدّمي الخبز ساخناً. ::
of. hga,thk ggv[dl f],k 'pdk hga,thk f],k |
|
|
13-11-2020, 10:14 AM | #3 | |
|
رد: خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, الشوفان, بدون, طحين |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خبز صحي بدون طحين: | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 02-09-2020 10:37 AM |
كيكة الشوفان بالتمر بدون بيض | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 24-01-2019 08:14 AM |
كيك الشوفان بالتمر بدون بيض | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 06-11-2018 02:05 AM |
بيتزا الشوفان للتخسيس ، طريقه عمل بيتزا الشوفان للرجيم | مستقبلي | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 17-08-2015 11:07 PM |
فوائد الشوفان للتخسيس – فوائد الشوفان للتنحيف – رجيم الشوفان | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 15-06-2015 12:33 PM |