5نصائح

لتجنّب زيادة الوزن في فترة عيد الفطر إليكم هذه النصائح: تجنب الحلويات لتجنب زيادة الوزن في العيد لا تتناول كمية كبيرة من الحلويات واكتف بقطعة صغيرة جدًا لحماية نفسك من زيادة الوزن، وفي حالة الرغبة في تناول الحلويات كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وقم باستبدليها بثمار الفاكهة...