العلاقه

الدراسات تظهر العلاقة بين نقص النوم وزيادة الوزن هل يمكن أن يسبب نقص النوم السمنة؟ وهل يمكن أن يكون سبب زيادة وزنك قلة ساعات النوم التي تحصل عليها؟ الأبحاث الحديثة تظهر أن نقص النوم يؤثر على الشهية، ويسبب خللاً في استهلاك الجسم للجلوكوز ويرفع ضغط الدم. فهل يمكن أن تؤثر هذه التغيرات التي...