احذري

- غالبًا ما نأكل بقايا طعام من الغداء ، وبالطبع معظمنا يحتفظ بها لإعادة تسخينها في اليوم التالي ،ولكن هناك بعض الأطعمة المطبوخة التي يمكن أن تكون خطرة على صحتك وتتحول إلى سموم عند إعادة تسخينها وفيما يلي قائمة بهذه الأطعمة تعرفي عليها 1-البطاطس: البطاطس المطبوخة المخزنة في درجة حرارة...

تتأثر العديد من النساء بالمشاكل العاطفية، وتجهد نفسها بالتفكير والتحليل في السبب وراء فشل العلاقات، مما يؤثر سلبا على صحتها الجسدية والنفسية، وكنوع من الهروب من الواقع تلجأ بعض النساء إلى تكثيف ساعات العمل، أو القيام بالتمارين الرياضية الصعبة لساعات طويلة، و يختار البعض منهن القيام بالأعمال...

في الآونة الأخيرة ، غزت “عصائر البودرة” الأسواق بشكل كبير بكافة أشكالها ونكهاتها (البرتقال والتمر هندي والكركديه والمانجو واليوسفي والفراولة والأناناس وغيرها من النكهات). ويزداد انتشار هذه العصائر في شهر رمضان باعتبارها مشروبات سريعة التحضير وحلوة المذاق وتطفئ ظمأ الصائم، لكن هذه المشروبات لها...

: قد يجهل البعض خطر الإفراط في تناول السكر‏,‏ ولكن ما يجهله الكثيرون أن السكر يدخل في العديد من الأطعمة البعيدة كل البعد عنه‏,فمن يصدق أن فنجانا واحدا من صلصة الطماطم يحتوي علي ما يعادل ست ملاعق من السكر أو مايوازي180 سعرا حراريا!.. فهذه الأشكال الخفية والمختلفة للسكر تضاف أثناء عمليات...

يعدّ الإسراف في تناول الحلويات والمشروبات السكرية التي تحتوي نسبةً مرتفعةً من السعرات الحرارية عادةً اجتماعية، في عيد الأضحى، تترتّب عنها مشكلات صحيّة وزيادة في الوزن! لدى تناول كميّات إضافية من صنوف الحلوى والشوكولاتة، يقوم الجسم بموازنة تلك الزيادة بإنتاج كميّات كبيرة من "الأنسولين"، وهذا...