ليلاً

يجد الكثير منا صعوبات ومشاكل واضطرابات في النوم، فإذا كنت تواجه صعوبة في النوم خلال فترة الليل، فيجب عليك أن تفكر في ما تأكله أثناء النهار. وفي هذا الصدد كشفت شيريل ليثجوي، من Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن...

الأشخاص الذين يسهرون حتى وقت متأخر من الليل، ويحصلون على لقب "بومة الليل" هم أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض، حيث من المرجح أن يتخطوا وجبة الإفطار ويتناولوا المزيد من الطعام في وقت لاحق من اليوم، كما أن لديهم احتمالية أكبر للإصابة بدهون البطن، ما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع...

الحصول على نوم جيد أمر ضروري للحفاظ على صحتنا حيث يجب أن ينام البالغون ما لا يقل عن 7-9 ساعات كل ليلة، ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي عوامل مثل الإجهاد أو مشاكل الصحة البدنية أو العقلية إلى تفاقم نوعية النوم وكذلك كميته، يمكن لنظامنا الغذائي أن يلعب دورًا حيويًا في تحسين دورة نومنا، وإليك المشروبات التي...

القيادة ليلاً هي في الواقع أكثر خطورة.. أثناء سير المركبة؛ وفقاً للإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة (NHTSA)، وتزداد احتمالية وقوع الحوادث ثلاث مرات في الليل مقارنةً بالنهار.. وأن السبب الرئيسي لهذا، هو أننا لا نستطيع الرؤية جيداً في الظلام: "ترى القليل من الطريق أمامك، وتكون لديك...

تستمر درجات الحرارة دون مُعدلاتها السنوية اليوم، حيث تسود أجواء ربيعية لطيفة إلى مُعتدلة في عموم المناطق، فيما تميل للبرودة في الجبال مع ظهور بعض السُحب المنخفضة، وفق موقع طقس العرب الإلكتروني. وأفاد الموقع بأن الرياح تكون شمالية غربية مُعتدلة السرعة، تنشط أحياناً، وفي خليج العقبة شمالية مُعتدلة...

"بخرجي": الجولات التفتيشية ستتضاعف خلال رمضان سبق – الدمام:أغلقت بلدية وسط الدمام 73 محلاً مخالفاً، ووجهت إنذارات إلى 1257 محلاً آخر، فيما بلغت قيمة المخالفات التي تم تحصيلها خلال عدد من الجولات التفتيشية 269200 ريال، بينما تم إصدار 177 رخصة بناء, و363 رخصة محل جديد، وتم تجديد 384 رخصة...

ما زلنا نكتشف أشياء جديدة ساحرة على كوكبنا الرائع ، هل يوماً شاهدت الفطر المتوهج ليلاً؟!. في الحقيقة لم أصدق ما شاهدت ولكن بحثي حول هذا النوع من الفطر وجدت الأمر واقعي فعلاً ، فهو نوع يطلق عليه إسم " فطريات Bioluminescent " ، ويطلق أيضاً عليه فطريات النيون الخضراء نظراً للون المتوهج منها...