لكلمات

لا يقلق معظمنا من الحصول على فيتامين د عندما يكون الطقس مشمسا. ولكن، خلال فصل الشتاء قد يكون من الضروري تناول مكملات غذائية لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا الفيتامين المهم، بحسب ميرور. وتعد أشعة الشمس هي أفضل مصدر للحصول على فيتامين د، من خلال التعرض لها لفترات قصيرة. وذلك لأن الأشعة فوق...

أظهرت دراسة برازيلية حديثة، أن تناول مكملات فيتامين "د" يمكن أن يقلل خطر إصابة الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني. الدراسة أجراها باحثون في جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (The Journal of the North American Menopause Society) العلمية. وللوصول إلى...

مقاسات مكملات الديكور في المنازل من قواعد التصميم الداخلي الأهمِّ: التنسيق بين عناصر الديكور، لنواحي اللون والشكل والنمط والمقاسات. مثلًا: إذا فردتِ سجَّادة صغيرة في غرفة فسيحة، وبغضِّ النظر عن مدى تناسقها مع الألوان السائدة، فهي ستبدو...

أكد عدد من أخصائيي العلاج الطبيعي ، أنه هناك بعض أنواع المكملات الغذائية على التخلص من ألم الظهر ، وينصحوا باختيار بعض الأطعمة التي تساعد على الأداء الجيد للعضلات والمفاصل. وهذه المكملات هي : 1- فيتامين “دي” d للقضاء على تشنج العضلات في الصباح هل تعانين من ألم في العظام والعضلات، وتشعرين أن...