للنباتيين

غالبًا ما يجد النباتيون صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية من البروتين بسبب نقص الفهم فيما يتعلق بخيارات البروتين المشتق من النباتات، يعد البروتين أمرًا بالغ الأهمية لنمو العضلات وتكوين الهرمونات وإصلاح الجسم بشكل عام. على الرغم من أن البروتينات المشتقة من الحيوانات مفضلة على نطاق واسع، إلا...

:: المقادير - حليب جوز الهند : 360 غرام - الشوكولاتة : 50 غم (داكنة) - الشوكولاتة : ملعقة كبيرة (بودرة) - بودرة الكاكاو : ملعقة كبيرة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - كريمة : ملعقة صغيرة (مخفوقة) - القرفة : رشّة طريقة التحضير ضعي حليب جوز الهند، والشوكولاتة الداكنة، وبودرة الشوكولاتة،...

مقادير آيس كريم المانغو للنباتيين - للتزيين :مانغو : نصف حبة (مُقطَّع إلى قطع صغيرة) - مانغو : 4 حبات (ناضج / مُقطَّع إلى قطع صغيرة) - العسل : نصف كوب - الماء : نصف كوب طريقة تحضير آيس كريم المانغو للنباتيين تُفرد قطع المانغو على صينيَّة مُبطَّنة بطبقتين من ورق الخبز، فتُغلَّف الصينيَّة...