سلطات

المقادير: 6 حبات بطاطس صغيرة الحجم حبتين جزر مقطعه اصابع طويله 250 غ من الفاصوليا الخضراء ملعقتين من الزيت 250 غ من التوفو مقطع الى مكعبات ( تلاقينه مع قسم الخضار) 100 غ سبانخ الاوراق فقط حبتين من الخيار مقطعه الى شرائح فلفله كبيره حمراء مقطعه الى شرائح عريضه 100 غ من بذور فول الصويا 5...

سلطة الباذنجان سهلة و سريعة التحضير. المقادير: باذنجان رأس كبير مقطع إلى مكعبات مع قشره بصلة متوسطة مفرومة ناعماً ثوم فصان مفرومان ناعماً رأس فليفلة أخضر مفروم ناعماً رأس فليلفة أخضر حريف مفروم ناعماً طماطم 2 إلى3 رؤوس مقشرة ومفرومة زيت لقلي مكعبات الباذنجان بهار أسود ربع ملعقة صغيرة...

المقادير ثوم مطحون, ملعقة كبيرة بابريكا , ملعقة صغيرة زعتر مطحون, ملعقة كبيرة زيت زيتون ,3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم,3 ملعقة كبيرة بطاطس حجم كبير, كيلو ملح , حسب الرغبة فلفل أسود , حسب الرغبة طريقة التحضير - قطّعي البطاطس إلى أصابع. - انقعي البطاطس في ماءٍ مملحٍ...

المقادير : 6قطع توست مقطعه مربعات ومحمصه 1/4 كوب سبانخ مفرومه 1 عود كرفس مقطع بالطول بصله حمراء صغيره مقطعه جوانح رقيقه 1 و 1/2 كاس طماط مفروم ( مقطع صغير جدا) ملح / فلفل اسود نص كأس ريحان مفروم 4 ملاعق زيت زيتون كبيره 1 ، 1/2 ملعقة خل احمر. الطريقه : اخلطيهم مع بعض في صحن...

جبت لكم وصفات لـ : سلطة بتتبلية الزعتر والشبت • سلطة أكواب البطاطس • سلطة الخضار المقلية • سلطة البصل الأبيض • سلطة رولات الباذنجان •• (•'.'•) سلطة بتتبلية الزعتر والشبت المقادير .. خس أمريكي او خس عادي مقطع طوال .. زيتون شرايح سواء أخضر او أسود خبز...