أوتار

عضلات أوتار الركبة هي مجموعة من ثلاث عضلات تمتد على طول الجزء الخلفي من الفخذ من الورك إلى أسفل الركبة مباشرة، وتتيح هذه العضلات تمديد الساق للخلف وثني الركبة - ما يساعدك على المشي وصعود السلالم وأداء القرفصاء وأداء العديد من حركات الساق الأخرى، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. علامات ضعف وضيق أوتار...

على أوتار الصفاء كثيرة هي المفارقات التي نمر بها في حياتنا اليومية .. تسحقنا أحداث مؤلمة تكتسح وجداننا فتردينا قتلى ... ثم يشع بصيص السعادة لحين .. فتذبل شمعة الفرح و الابتسامة شيئاً فشيئاً.. •●♪彡..علـــى أوتـــــار الصفاء..彡♪●• أن نعيش يومنا بكل لحظاته .. نستمتع أننا أحياء في هذه الحياة ...

على أوتار الصفاء أوتار الصفاء كثيرة هي المفارقات التي نمر بها في حياتنا اليومية .. تسحقنا أحداث مؤلمة تكتسح وجداننا فتردينا قتلى ... ثم يشع بصيص السعادة لحين .. فتذبل شمعة الفرح و الابتسامة شيئاً فشيئاً.. •●♪彡..علـــى أوتـــــار الصفاء..彡♪●• أن نعيش يومنا بكل لحظاته .. نستمتع...