غصة الوريد
المشرف العام
- إنضم
- 17 ديسمبر 2012
- المشاركات
- 14,768
- مستوى التفاعل
- 124
- النقاط
- 0
السمك المحشي بالارز و الزيتون
مركز تحميل الصورالمكونات
سمكة وزن 2 كيلو
100 جرام من الزيتون الأخضر
1 كوب أرز مسلوق
4 م-ص كزبرة مفرومة
2 م-ص بقدونس مقطع
3 فص ثوم مفروم
نصف كوب ليمونة حامضة
1 م-ص كمون
1 م-ص فلفل احمر حلو
1 م-ك طماطم
نصف م-ص فلفل حار
نصف كوب زيت الزيتون
نصف م-ص ملح
ربع م-ص ورق الغار
مقادير المرق
4 ثمرات طماطم مبشورة
1 م-ك من كزبرة مفرومة
1 فص ثوم مفروم
1 كوب صغير من زيت الزيتون
نصف م-ص ملح
نصف م-ص كمون
1 م-ص من الفلفل الأحمر
2 قطعه ورق غار
طريقة التحضير
يغسل السمك جيدا
يشق ظهر السمك بالسكين
ثم يخلي السمك من الشوك
يمزج الأرز مع الزيتون الأخضر المقطع و الكمون و الكزبرة و البقدونس و لب الليمون الحامض
و التوابل و عجين الطماطم و زيت الزيتون
يوضع الخليط في صينيه مجهزة للفرن
تدخل الصينية للفرن
و تمزج الطماطم مع الكزبرة و الثوم و التوابل
و توضع المقادير الممزوجة في الزيت
يتم حشو السمك بخليط الأرز و الكمون
ثم يوضع السمك المحشي في القدر علي الصلصة
يزين طبق السمك المحشي بالأرز و الزيتون بورق الغار
و يدخل للفرن ساخن الحرارة على درجة 180م لمدة 45 دقيقة
و بالهناء و الشفاء
