سلطة الجرجير للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

[пαнεɔ]

:

مقادير سلطة الجرجير للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
- الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- سماق : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
رتبي الجرجير في طبق ثم قومي بتوزيع البصل الأخضر، والطماطم فوقهم.
تبلي بالزيت، والملح، والليمون واخلطي، ثم رشي السماق وقدميها.

::

 

[juman96]

رد: سلطة الجرجير للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك

 

[مُزُنْ]

رد: سلطة الجرجير للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت