пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 84,873
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
::
المكونات:
- كوب فول مدمس
- بندورة - بصل - فلفل رومي
-3 بيضات
- بصل - ثوم - كمون - ملح
- بقدونس - ملعقة سمنة كبيرة
طريقة التحضير:
- شوّحوا البصل والثوم في الزيت على النار.
- أضيفوا الفلفل الرومي والحار والبندورة والبقدونس والملح والفلفل الأسود واتركوا المزيج على النار لمدّة 5 دقائق.
- ضعوا الفول على الخليط واتركوه حتى يمتزج.
- ضعوا الفول في طاجن وفوقه البيض وأدخلوه الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج.
::
المكونات:
- كوب فول مدمس
- بندورة - بصل - فلفل رومي
-3 بيضات
- بصل - ثوم - كمون - ملح
- بقدونس - ملعقة سمنة كبيرة
طريقة التحضير:
- شوّحوا البصل والثوم في الزيت على النار.
- أضيفوا الفلفل الرومي والحار والبندورة والبقدونس والملح والفلفل الأسود واتركوا المزيج على النار لمدّة 5 دقائق.
- ضعوا الفول على الخليط واتركوه حتى يمتزج.
- ضعوا الفول في طاجن وفوقه البيض وأدخلوه الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج.
::
