دايت

جميعهم آسيويون وأفارقة من مخالفي النظام الإقامة سمران القثامي- سبق- الطائف: لقي ثلاثة أشخاص مصرعهم، وأصيب 18 آخرون، في حادث انقلاب سيارة (جمس) صالون عصر اليوم على طريق الرياض-الطائف على مقربة من العرفاء شمالي الطائف، بعد انحراف مركبتهم عن الطريق، وارتطامها بالكتل الخرسانية الواقعة على جانب...

نادية الفواز - سبق - أبها: أُصيب شخصان في حادث تصادم وقع مساء أمس بحي الرصراص بخميس مشيط, وعلى الفور تم نقلهما للمستشفى العسكري خصوصاً أن إصابة أحدهما خطرة. أكد ذلك الناطق الإعلامي للهلال الأحمر أحمد إبراهيم عسيري الذي أوضح أنه عند الساعة 7:30 من مساء أمس وقع حادث تصادم بحي الرصراص بخميس مشيط...

حادث مروع نجا منه بأعجوبة الأميركي جيرمي فولي ومرافقه يوري كوزنيتسوف، بعدما سقطت سيارتهما (ميتسوبيشي لانسر ايفولوشن) نحو أحد وديان جبال روكي الأميركية. حيث تم نقلهما سريعاً إلى المستشفى ومن المرجح أن تكون حالة واحد منهما خطيرة نتيجة السقوط والاصطدام، وقد شاهد الفيديو الذي التقط حادثة...

الثاني في غضون أسبوعين في موقع يفقتد لوجود المطبات محمد الغبيشي - سبق - البرك: تُوفي شاب وأصيب آخران في حادثٍ مروري مروع وقع شمال محافظة البرك. واصطدمت مركبتان كامري وهايلوكس وجهاً لوجه, حيث تُوفي قائد السيارة الهايلوكس فيما أُصيب الاثنان اللذان يستقلان الكامري بإصاباتٍ متفاوتة. والحادث...

حادث مروري يقضي على 4 احتراقاً بـ "قيا الطائف" فهد العتيبي ـ سبق- الطائف: قضى أربعة أشخاص في بلدة قيا التابعة لمحافظة الطائف، مساء أمس، احتراقاَ، إثر حادثٍ مروري وقع بين مركبتين (مرسيدس وجيمس). وطوَّقت فرق الدفاع المدني النيران المندلعة بالمركبتين التي احترقتا بالكامل، بحسب الناطق الإعلامي...

كانوا في طريقهم لأداء العمرة عوض الفهمي- سبق- الليث: فقد مواطن في مركز أضم التابع لمحافظة الليث، فجر أمس الإثنين، أربعة من أبنائه إثر تعرُّضهم لحادثٍ مروري مروّع على طريق الليث – جيزان. وكان ستة أشقاء (شابان وأربع فتيات) يستقلون مركبة من طراز كريسيدا موديل 80 في طريقهم لأداء العمرة، قد...

المواطنون أنقذوهم من النيران ونقلوهم بسياراتهم حسن العيسى- سبق- القنفذة: أُصيب خمسة أشخاص بإصابات متفرقة، منها حالتان خطيرتان، وذلك نتيجة حادث مروري وقع بعد مغرب أمس بمركز خميس حرب 60 كم شرق القنفذة بين ثلاث سيارات احترقت إحداها بالكامل، فيما نجح عددٌ من المواطنين في إخراج ركابها قبل أن تأتي...

مسلسل الحوادث يستمر ومزيد من الأرواح تُزهق عمر السبيعي- سبق- رنية: لقي ثلاثة مقيمين من الجنسية الباكستانية مصرعهم في حادث سير مروع وقع على طريق جنوب محافظة رنية يوم أمس. وأفادت مصادر الدفاع المدني أن الحادث جاء نتيجة اصطدام مركبة صغيرة من نوع كامري بسياج "كوبري" على طريق رنية – بيشة...

سيارتهما انقلبت عقب اصطدامها بشجرة وعمود إنارة خالد الثواب – سبق – عرعر: لقي شابان يبلغان من العمر 19 و 21 عاماً، وهما من طلاب جامعة الحدود الشمالية، مصرعيهما، فجر اليوم السبت، على الطريق الدولي بمدينة عرعر أثناء قدومهما من رفحاء لدراسة الفصل الصيفي بالجامعة، حيث انقلبت سيارتهما إثر...

طبق لازانيا دايت شرائح لزانيا - لحم مفروم خالي من الدسم - خضروات مشكله ( على حسب الرغبة) - بصل + ثوم + بهارات - معجون طماطم - كوب طماطم مقطعة مكعبات - جبن موزوريلا و بارميزان قليلة الدسم. صلصة الباشاميل:- حليب منزوع الدسم طحين جوزة الطيب بهار أبيض + ملح الطريقة: أولا نسلق...

شاركت فيه 5 سيارات.. وقائدها هرب من الموقع طلال العواض- سبق- حفر الباطن: تسبب حادث مروري بين خمس سيارات على تقاطع الطريق الدولي بمحافظة حفر الباطن في اكتشاف سيارة محملة بالعرق المسكر. وتشير التفاصيل التي حصلت عليها "سبق" إلى أن سيارة من نوع "أسكويا" قادمة من طريق الدمام اصطدمت بسيارة أخرى...

بيتزا الرجيم الخفيف المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون - ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون...

المقادير ليتر لبن خالي الدسم قليل من السكر الفركوتوز و4 ملاعق نشا و4 ملاعق الارز مصري و2 ملعف فانيليا الطريقة قليل من الماء وتوضع الحله ع النار ويضاف الارز ويترك حتي ينضج قليلا ثم يضاف اللبن حتي الغليان ثم يضاف السكر وفي كوب ماء يضاف النشا ويقلب حتي يذوب تمام ويضاف علي اللبن ويقلب سريعا حتي...

شوربة كوسا للرجيم دايت المقادير: كوسا متوسطة الحجم 1 بصلة متوسطة الحجم 1 بطاطس متوسطة الحجم 6 كوب ماء 2/1 ملعقة صغيرة بهار مشكل 2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 4/1 كوب عصير ليمون ملح توست أبيض محمص. الطريقة: * تقطع الخضار مكعبات متوسطة الحجم ثم تضاف إلى الماء وتطهى حتى تنضج...