فوائد

:: يعد العنب أحد الفواكه التي تعود بفوائد جمالية عديدة على صحة البشرة والجلد والشعر، كما يلي: • تعزيز صحة الجلد والبشرة والشعر. • التقليل من التجاعيد وعلامات التقدم في السن. • نضارة البشرة، وإنتاج الكولاجين، وتجديد الخلايا، لتبقى شابة ونضرة. • تطهير البشرة والتخلص من شوائبها،...

:: ما هي المورينجا المورينجا هي نبتة موجودة في الهند، باكستان، وأفغانستان. وتنمو أيضًا في المناطق الاستوائية. تستعمل المورينجا من أجل الربو، السكري، البدانة، وأعراض انقطاع الطمث والعديد من الحالات الأخرى. الزيت المستخلص من المورينجا يستعمل في الأطعمة، العطور، ومنتجات الشعر. كيف تعمل...

:: بالإضافة إلى أنها رفيقنا الصباحي الدائم، ورفيقنا الذي لا نستغني عنه طوال اليوم، يعرف الكثيرون أن للقهوة العربية لها العديد من الفوائد الصحية، من بينها بأنها مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة أو تحسين الوظائف الإدراكية أو تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب أو تقليل فرص الإصابة بمرض السكري. ولكن ربما...

المشمش المجفف يُحقّق المشمش المجفف انتشاراً واسعاً حول العالم، حيث يُعرف بمنافعه الكبيرة على صحة الجسم، نظراً لاحتوائه على نسبة وفيرة من المواد الغذائية والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار، وتتم عملية تجفيف المشمش من خلال سحب الماء من ثمار المشمش الطازجة مع الاحتفاظ بالعناصر...

:: القرنفل القرنفل (الاسم العلمي: Syzygium aromaticum) عبارة عن بذور تُشبه المسامير، وهو منتوج لشجرة دائمة الخضرة وذات أزهار على شكل رباعي الأجزاء، ويُعتبر القرنفل من بين أقدم وأشهر التوابل العطرة، حيث يُستخدم كمنكه للكثير من الأطعمة والأطباق، كما يُضيف نكهة مميّزة للقهوة ولبعض...

:: 1-تقوية المناعة يساعد مشروب الكركم على الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد عند تناوله على معدة فارغة في فصل الشتاء، لاحتوائه على مادة السكاريد التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى الفيروسية. 2- التئام الجروح :يعد مشروب الكركم من الخيارات الغذائية المفيدة...

فوائد الحليب بالشوفان لا تثمّن؛ نسبة لما يحمله هذا الخليط من منافع على صحة الجسم عموماً. تعرّفي في الآتي، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town، على فوائد الشوفان بالحليب: ‎فوائد الحليب بالشوفان في محاربة الأمراض السرطانية أثبتت الأبحاث العلمية أن للشوفان مزايا...

:: يعد اليانسون نبات عشبي تم استخدامه في المجال الطبي منذ زمن طويل، حيث تستخدم بذوره وزيته وأحيانًا جذوره وأوراقه أيضًا لصنع دواء لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل الصحية. ويستخدم اليانسون أيضًا بشكل شائع لإضافة مذاق لذيذ للأطعمة والمشروبات والحلويات، وغالبًا ما يستخدم كعطر في...

:: التوت البري التوت البري هو فاكهة صغيرة غالبا ما تكون صالحة للأكل. عادةً ما يكون التوت حلوًا أو حامضًا أو لاذعًا، يتم تناول التوت في جميع أنحاء العالم ، وغالبًا ما يستخدم في المربى أو الكعك أو الفطائر. تختلف صناعة التوت من بلد لآخر كما تفعل أنواع التوت المزروعة أو المتنامية في البرية. تم...

هل القهوة تعزز من نمو الشعر؟ في البداية، تحتوي القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تعرف بأسم الأحماض الفينولية، والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والكوليسترول الضار. عندما نشرب القهوة فإن مادة الكافيين يمكن أن تصل إلى بصيلات الشعر وتعزز من نموه. لكن جميع منتجات الشعر التي تحتوي...

:: تعتبر عشبة الشمر واحدة من أههم الأعشاب المفيدة للجسم والمليئة بالفوائد الهامة للجسم ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. فتحتوي عشبة الشمر على العديد من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين A وB وC بالإضافة للعديد من الألياف الهامة. كما تعتبر هامة في...

:: تعتبر الأسماك من أهم الوجبات الصحية التي ينصح بتناولها مرتين في الأسبوع، وأسماك التونة على وجه الخصوص هي الأكثر انتشاراً واستهلاكاً لأنها سريعة التحضير ومحببة لدى فئة الشباب والرياضيين.. نستعرض معا أهم فوائد التونة على صحة الإنسان: الحفاظ على صحة القلب: يحتوي سمك التونة على نسبة عالية...

:: تعد المكسرات أحد المصادر الغنية بمختلف أنواع المعادن والفيتامينات الهامة لصحة وسلامة مختلف أعضاء الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والبروتين . فحصولك على 28 جرام من المكسرات المختلطة غير المملحة كافي ليمدك باحتياجك اليومي من كل من ” 12% من فيتامين e ، و16% من المغنيسيوم...

: يقلل من ارتفاع الكولسترول في الدم تحتوي ثمار وسيقان الصبّار على سكّر الجلوكوز، وسكّر الفركتوز، وحامض الأسكوربيك، وزيت دهنيّ، ومادّة صمغيّة تُسمّى التراجاكانث، وأكسلات الكالسيوم، وتانينات، وموادّ مُلوّنة، وخميرة تعمل على تخمُّر الثّمار. يعتبر الصبار دواء طبيعي للسرطان والكولسترول...

:: الشاي الأخضر يعد من النباتات المهمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتناوله اليومي يساهم بشكل كبير في حماية الجسم من الأمراض، وهذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية الحديثة، والتى أكدت ضرورة تناوله اليومى لهذا النبات الهامة لصحة الجسم، حيث إنه يحتوي على مضادات...

:: فوائد الصبار لنمو الشعر يحتوي جل أو زيت الصبار أو الألوفيرا Aloe vera على فيتامينات A وC وE والتي تساهم في تعزيز ونمو الشعر بشكل صحي. كما يحتوي على فيتامين B12 وحمض الفوليك الذي يساعد في تقوية الشعر والحفاظ على لمعانه. ولأنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية للشعر فهو يقلل من مشكلة...

: تعتبر القهوة من المشروبات الصحية المفيدة للصحة العامة إذ تساهم في الوقاية من عدة أمراض مزمنة وتحسين وظائف الجسم الحيوية، وللقهوة العربي المعروفة بتحويجتها المختلفة وخلطتها العربية فوائد صحية مذهلة. وفقا لموقع"Dr health benefits". 1- الحد من السرطان تساهم القهوة العربي في الوقاية من...

: أكد خبراء أن تناول تفاحتين يوميًا قد يقلل من خطر التعرض لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة،...

إن اللفت من أهم أنواع الخضروات التي يتم زراعتها حول العالم ، وهو منتشر بشدة داخل الوطن العربي ؛ حيث أنه يُستخدم في إعداد أشهى أطباق المخللات ، ويتمتع اللفت باحتوائه على بذور مليئة بالفوائد الصحية ؛ حيث أن اللفت يحتوي على قيمة غذائية عالية لامتلاكه العديد من المواد الغذائية مثل الحديد...

فوائد زيت بذور اللفت إذا كنت من محبي الطهي ، فقد سمعت بلا شك عن مصطلح زيت بذور اللفت وخاصة إذا كنت تستخدم وصفات من مؤلفي كتب الطبخ ، ومن المحتمل أن يكون زيت بذور اللفت موجودًا في متجر البقالة الخاص بك ، وهنا نوضح الفوائد والمخاطر المحتملة لاستخدام زيت بذور اللفت في الطبخ . اضرار استخدام...