пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 84,961
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
المقادير
500 غ كينوا
1 كوب طماطم مقطعة
1 كوب بصل مقطع
1 كوب فاصوليا حمراء
1 كوب ذرة حلوة
3 ملاعق زيت زيتون
1 ملعقة ريحان
2 ملعقة عصير ليمون
1 ملعقة ملح
طريقة العمل
اسلقي الكينوا في الماء المغلي حتى تنضج.
احضري وعاء التقديم وضعي الكينوا، الذرة الحلوة، الطماطم، الفاصوليا الحمراء، الريحان والبصل وقلبي.
اخلطي الملح، عصير الليمون وزيت الزيتون جيداً ثم تبّلي بها السلطة وقدميها.
::
