المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
340 سعرة حرارية
مقادير طاجن فريك باللحم
كوب فريك منقوع.½ كيلو لحم مسلوق.بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا.كوب عصير طماطم.3 أكواب ماء مغلي.مكعب مرقة.2 ملعقة كبيرة سمن.ملعقة كبيرة صلصة طماطم.حبهان.ورق لورا.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير
45 دقيقة
تسخين الفرن
سخني...
::
المقادير:
كيلو واحد من الكسكسي.
ملعقتان كبيرتان من الطماطم.
ملعقة واحدة كبيرة من الفلفل الأحمر.
ملعقة واحدة صغيرة من الملح.
ملعقة واحدة صغيرة من الكركم.
مئة جرام من الحمص المنقوع.
قطع من اللحم.
كوب واحد من الزيت.
شرائح الفلفل الأخضر للتزيين.
حبة واحدة من البيض.
طريقة الإعداد...
::
المقادير:
ربع كيلو جرام من قطع اللحم.
نصف كيلو جرام من اللوبيا الخضراء.
ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم الجاهزة.
فص واحد من الثوم المفروم.
ملعقة واحدة صغيرة من الملح.
ملعقة واحدة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقدار كافي من الماء.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقة واحدة كبيرة من التوابل...
:
المكوّنات
جريش مغسول جيداً - كوبان
طماطم مفرومة إلى مكعبات صغيرة - حبّة
بصل مقطع إلى مربعات - نصف حبّة
لحم مقطع - 500 غرام
زيت - بحسب الحاجة
ملح - ملعقة صغيرة
فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة
مرق لحم - كوب
طريقة العمل
1- سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل...
مقلوبة الخضار باللحم
مقلوبة الخضار
مقلوبة الخضار هي طبخة أصلها فلسطيني، مشهورة جدا في فلسطين وبلاد الشام،
و سميت بذلك لان وعاء الطبخ الذي به الطعام سيقلب فوق طبق اكبر، للمقلوبة طرق عديدة
ووصفات كثيرة تختلف بإختلاف الذوق و البلد،سنقدم اليوم المقلوبة...
مقلوبة الخضار باللحم
مقلوبة الخضار
مقلوبة الخضار هي طبخة أصلها فلسطيني، مشهورة جدا في فلسطين وبلاد الشام،
و سميت بذلك لان وعاء الطبخ الذي به الطعام سيقلب فوق طبق اكبر، للمقلوبة طرق عديدة
ووصفات كثيرة تختلف بإختلاف الذوق و البلد،سنقدم اليوم...
:
المكونات
1ملعقة صغيرة زعفران
0.25كوب ماء ورد أو كادي
2كيلو لحم مع العظم
1ملعقة كبيرة بهار مشكل
1ملعقة كبيرة كمون
2ملعقة صغيرة ملح
0.5ملعقة صغيرة فلفل أسود
6ملعقة كبيرة زيت
4حبة كبيرة بصل مقطع شرائح دائرية
2حبة كبيرة فلفل حلو أخضر شرائح
3قرن فلفل أخضر شرائح
2حبة كبيرة طماطم...
العدد : 4 إلى 6 أشخاص
طبق من : الشرق الأوسط
طبق : طبق رئيسي
الصعوبة : 3
المقادير:
كيلوغرام من لحم الكفتة المفروم ناعماً
ملعقة صغيرة من الملح
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البهار الأسود
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البابريكا
ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ربع باقة من البقدونس المفروم
بصلة كبيرة...