فوائد

: المر واحد من بين المواد الصمغية ويحتوي على الكثير من الأشياء من بينها المواد الطيارة والأصل في المر يعود إلى مناطق في شمال أفريقيا ويتم استخدام المر بأكثر من طريقة مختلفة والتي من بينها منقوع نبات المر والزيت أو حتى الغرغرة ومن بين أشهر أنواع المر مر البطارخ الأفريقي وأيضا مر الحجازي...

: تعتبر ثمرة الرمان، وما تحتويه من مغذيات، مصدراً مهماً للبشرة، لا سيما قشورها التي تستطيعين من خلالها الحصول على بشرة صافية وبيضاء بعدة ماسكات رائعة تجهَّز من قشر الرمان. إليكِ خلطة قشر الرمان للبشرة، حيث يمكنكِ عمل قناع للتفتيح وآخر لتضييق المسامات وغيره، لتنعيم البشرة: أولاً: خلطة قشر...

فوائد تناول الزبيب من أهم فوائد الزبيب قدرته على المساعدة في علاج فقر الدم كونه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والنحاس والفيتامين B. - يحتوي الزبيب على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد في تحسين صحة العظام والأسنان، كما أنه يحتوي على عنصر Boron الذي يعمل مع الكالسيوم والفيتامين D على بناء...

تعزيز التمثيل الغذائي بما أن عصير الجزر يملأ المعدة ويعزز الشعور بالشبع وهو منخفض السعرات الحرارية، فإن استبدال المشروبات الغازية وغيرها من أنواع العصائر التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر بكوبٍ منه، يمكن أن يساعدكم على خفض وزنكم بشكل أسرع. كما يزيد عصير الجزر من إفراز المادة الصفراء في...

للكاجو العديد من الفوائد للجسم حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، مما يجعله مفيد جداً للجسم. ينصح بعدم الإفراط في تناوله لأن مثله مثل أي نوع آخر من المكسرات، فقد يضر الجسم اذا تم تناول كميات كبيرة منه اكثر مما يحتاج الجسم، فقد يسبب زيادة في احد العناصر او الفيتامينات...

أعلن علماء جامعة هاله-فيتنبرغ ومعهد ماكس روبنر أن الكاكاو مصدر هام غير معروف لفيتامين D2. ويفيد موقع EurekAlert بأن الباحثين طرحوا نظرية تقول إنه بعد تجفيف حبوب الكاكاو تحت الشمس، تجري فيها عملية تحول فيتامين D إلى فيتامين D2. وقد أكدت نتائج تحليل مطياف الكتلة لمختلف منتجات الكاكاو، هذه...

فوائد الريحان الطبية تتفوق على رائحته العطرية فوائد الريحان: من فوائد الريحان انه غني جدا بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مثل :فيتامين A، فيتامين K ، فيتامين C ، المغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، حمض الفوليك، احماض اوميغا 3. ويحتوي الريحان على كمية كبيرة من الزيوت...

فوائد الشاي الاخضر من ناحية صحية وجمالية الشاي الأخضر معروف بفوائده الصحية العديدة، فينصح العديد من خبراء التغذية والجمال بتناول الشاي الأخضر كبديل للمشروبات الأخرى كالشاي والقهوة، نظرًا لاحتواءه على نسب أقل من الكافيين، وتوافر مضادات الأكسدة الطبيعية التي تسمى بالبولي فينولات،...

الكمون من التوابل الشهيرة في أنحاء العالم، ويتميز بمحتواه الغني بالعناصر الغذائية المختلفة والحديد، وبالإضافة لفوائده الصحية المذهلة، يتميز الكمون بخصائص للعناية بالجمال أيضًا، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الكمون للبشرة . Advertisement فوائد الكمون للبشرة بالرغم من أنه لا يوجد دراسة مؤكدة...

نضطر للجوء لعملية استئصال لحمية الأنف عند اصابتها بالعدوى المتكررة ، والتضخم وقد تحول دون التنفس الطبيعي للمصاب ، مما يجعل استئصالها هو الحل الأمثل ، وتتواجد لحمية الأنف على شكل غدد في أعلى الحلق ، وخلف الأذن ، وفي سقف الفم ، وتعتبر جزءمن جهاز مناعة الجسم ، لأنها تحاول الامساك بالجراثيم...

يوجد فوائد كثيرة في التين المجفف أخرى بالنسبة للجسم كله والتي من بينها ما يلي : 1- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لذا فهو فعال جدا في التخلص من نسبة الكولسترول الزائدة في الدم. 2- كما أنه يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي. 3- يحسن من وظيفة الجهاز الهضمي حيث...

دائمًا ما كانت جدتي تخبرني عن أهمية أكل بذور العنب، إنها كانت تقول إن هذه البذور تقدم العديد من الفوائد، وخاصة في حال تم مضغ هذه البذور وليس فقط تم بلعها، شخصيًا دائمًا ما كان هذا السؤال يثير فضولي، لماذا هذه الشهرة التي تتمتع بها مثل تلك البذور الصغيرة؟ ظل هذا السؤال في رأسي، ويتجدد مع...

للرجال: ماهي فوائد اللحية ؟ ٨ أسرار لم تكن تعرفها إن تربية اللحية قد ترمز إلى دلالات دينية أو سياسية وقد ترمز إلى الحكمة والزهد وقد أوصانا رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه عليه بإطلاق اللحي في قوله: “أَحْفُوا الشَّوَارِبَ وَأَعْفُوا اللِّحَى”، وقد أثبتت بعض الدراسات أن للحية فوائد صحية...

أظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد مذهلة لصحتك ولجمالك، وفي هذا المقال سوف نستعرض القائمة الكاملة، فلنتعرف عليها سوية. 1- خفض ضغط الدم يساعد عصير الشمندر على خفض ضغط الدم، إذ يحتوي الشمندر على مركبات النيترات والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات. ويساعد أكسيد...

: تكتمل فرحة عيد الأضحى في يومنا هذا لدى الكثيرين بتناول وجبة شهية من لحوم الضأن. وقد يفضل البعض تناول قطع مقلية من أعضاء الكبد والكليتين مع مزيج من قطع اللحم وشيء من خضار البصل والفلفل الأخضر وبهارات الفلفل الأسود والكمون مع قليل من الملح، فيما فد يفضل آخرون تناول قطع من اللحم الهبر...

الخل الأبيض لا يخلو منه أي منزل والخل يوجد منه العديد من الأنواع المختلفة مثل خل التفاح وخل العنب والخل الأبيض المعروف لدينا وقد ثبت أن لهذا الخل العديد من الفوائد للجسم كله وفوائد خاصة للبشرة التي سوف نتناولها. القيمة الغذائية للخل الأبيض الخل الأبيض ليس له لون وكان يستخدم الخل في الأغراض...

كل منا نحلم بجسم رشيق لا يحتوي على أي عيوب قد تؤدي إلى مشاكل صحية، معظمنا ممن يأكلون البرتقال، عادةً ما يرمون القشور ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون منا هو أن هذه القشور محملة بمركبات مغذية للغاية مفيدة لصحتنا تحتوي القشور البرتقالية على أكثر من 60 نوعًا من الفلافونويد وأكثر من 170 نوعًا مختلفًا من...

زيت الحمص واحد من الزيوت النباتية التي تستخرج من الحمص والذي يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والسكر والماغنسيوم كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات ويستخدم اليوم في الكثير من الوصفات الخاصة بالعناية بالجسم والبشرة. فوائد زيت الحمص : يستخرج زيت الحمص من الحمص الشامي والذي يتمتع بالكثير...

: يتم إعداد عدة أطباق تقليدية من الباذنجان، كما يعتبر في بعض المطابخ العربية طعاماً شعبياً، لكن فوائد الباذنجان وأهميته للصحة تستحق تقديراً كبيراً بحيث يتم تناوله أكثر مرة في الأسبوع. إليك أهم فوائد الباذنجان: الباذنجان من الأطعمة التي تساعد على التخسيس، وتوفر وقاية للقلب من الأمراض...

ستة فوائد صحية لأكل البطيخ الاحمر يطفئ العطش، له قيمة غذائية عالية، يسمى الحبحب، الدلاع او الرقي ،هو فاكهة صيفية ،حلوة المذاق، تأخذ شكل كروي أو أسطواني ، ذو لون أخضر فاتح أو غامق، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون. انه البطيخ الاحمر. كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30...