الخمس

المقادير - حمص : كوب (مسلوق) - لبن زبادي : كوب - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الثوم : فص (مهروس) - ملح : رشّة - فلفل أسود : رشّة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - خيار : 1 حبة (مقطع) - الفجل : 1 حبة (مقطع) - طماطم : 1 حبة (مقطعة) - البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع...

زيادة الوزن لدى السيدات، معضلة تاريخية، يمكن أن تصيبها في مراحل كثيرة من مراحل حياتها المتغيرة، في الطمث، والحمل والرضاعة والولادة، وحتى عند انقطاع الطمث ودخول مرحلة اليأس. يربط الكثيرون بين اضطراب الهرمونات واختلالها في مراحل كثيرة من عمر السيدة، وبين زيادة الوزن وإكتسابه، وهو أمر طبيعى...

:: المقادير - حمص : كوب (منقوع ليلة كاملة بالماء وملعقة صغيرة من البيكنج صودا) - الثوم : 3 فصوص (مفروم) - الطحينية : نصف كوب - عصير الليمون : ربع كوب - زبادي : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة طريقة التحضير اغسلي حبات الحمص جيداً ثم ضعيها في قدر على...

:: برغل : ربع كوب (منقوع بماء وعصير ليمون لمدة نصف ساعة) - بقدونس : نصف كوب (مفروم خشن) - النعناع : نصف كوب (مفروم خشن) - الطماطم الكرزية : نصف كوب (مفرومة أنصاف) - جبن فيتا : ربع كوب (مقطع مكعبات) - حمص : نصف كوب (مسلوق ومصفى) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - دبس الرمان : ملعقة صغيرة -...

السجود لله تبارك وتعالى من أعظم القربات، وقد قال صلى الله عليه وسلم: "أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد"، فادخِروا لله في فلق الأسحار وفي ظلمات الليل في بيوتكم ادخِّروا لله سجدات تسجدون بها لربكم، تعفرون بها جباهكم، وتناجون فيها ربكم، وتثنون عليه وتحمدونه جل وعلا بما هو أهله من الحمد...

أعشاب طبيعية لعلاج سن اليأس يؤثر سن اليأس على جميع النساء، غير أن سن الاصابة به تختلف من امرأة لأخرى وهو يعني نهاية دورة الاباضة ويعرف تغيراً في المستويات الهرمونية عند المرأة. هذه الفترة قد تكون عصيبة في حياة المرأة اذ يرافقها ارتفاع في الحرارة، انتفاخ في البطن وخلل...

عمل فتة الحمص الشامية كيفكم يا احبتى ان شاء الله سوف اقدم اليكم طريقه فتة الحمص الشامية مقادير فتة الحمص : * كوبان حمص * ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا * فصان ثوم * 2 كيلو من اللبن * ملعقة كمون ناعم * خبز محمص * نصف كوب صنوبر محمر * ملعقة صغيرة من الملح طريقة عمل فتة الحمص ...

: امزجي كوباً من الحمص المسلوق مع نصف كوب من الذرة ونصف كوب من الجزر والبازيلاء وكوب من الملفوف الأحمر المبروش. ضعي فوق هذه المكونات التتبيلة التالية: نصف كوب من زيت الزيتون ونصف كوب عصير الليمون وملعقة صغيرة كمّون وملعقة صغيرة زعتر بري مجفف وملح وفلفل أسود بحسب الرغبة. ::

زيت الحمص واحد من الزيوت النباتية التي تستخرج من الحمص والذي يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والسكر والماغنسيوم كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات ويستخدم اليوم في الكثير من الوصفات الخاصة بالعناية بالجسم والبشرة. فوائد زيت الحمص : يستخرج زيت الحمص من الحمص الشامي والذي يتمتع بالكثير...

المكونات كوب حمص مسلوق 1/4 كوب طحينة ملعقتان كبيرتان ماء 500 جرام لبن زبادي رغيف خبز محمص ومفتت رشة ملح نصف ملعقة صغيرة سبع بهارات رشة بابريكا ملعقتان كبيرتان صنوبر فصان ثوم مهروسين ملعقتان كبيرتان زيت نباتي ملعقة كبيرة زبدة طريقة عمل فتة الحمص اللبنانية ضعي الحمص مع...

التفاؤل في زمن اليأس الحمد لله الذي علم بالقلم، علم الإنسان ما لم يعلم، والصلاة والسلام على المعلم الأول، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم، أما بعد: إن التفاؤل روح تسري في الروح؛ فتجعل الفرد قادراً على مواجهة الحياة وتوظيفها، وتحسين الأداء، ومواجهة الصعاب. والناس يتفاوتون في ملكاتهم...

المقادير كزبرة طازجة ومفرومة ناعمة,2 ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعم,4 حبة حمص مقشر ومقسم لنصفين,2 كوب نعناع طازج,2 ملعقة كبيرة بابريكا ,25. ملعقة صغيرة زنجبيل طازج,25. ملعقة صغيرة ثوم ,25. ملعقة صغيرة ملح ,50. ملعقة صغيرة زيت نباتي للقلي, حسب الرغبة بصل أخضر...

المقادير (2 اشخاص) 200 غ حمص مسلوق جاهز (يمكن نقع الحمص اليابس لمدة 8 ساعات ثم سلقه ليصبح جاهز) 300 غ لبن قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة طحينة 2 ملعقة كبيرة صنوبر 2 ملعقة كبيرة عصير حامض الليمون (1/3 ليمونة) 1 فص ثوم 1 رغيف خبز كبير محمص في الفرن رشة بابريكا رشة...

: https://www.youtube.com/watch?v=PIBsXXjU1pM حمص مسلوق خيار مقطع مكعبات بصل أبيض مفروم بقدونس مفروم نعناع مفروم ريحان مفروم ليمون + زيت زيتون فلفل أحمر ( مجروش ) ممكن الاستغناء عنه برش ليمون ملح ::

: 1- الجهاز الهضمي : الحمص جيد لعملية الهضم، ويحمي من العدوى في المعدة، هذه البقوليات جيدة جدا لقتل جميع البكتيريا والجراثيم في الجهاز الهضمي وتطهير النظام بأكمله. فهو يؤثر أيضا على عملية الهضم. 2- خسارة الوزن : الحمص يساعدك على فقدان الوزن، يمكنك تضمين هذه البازلاء في نظامك الغذائي...

: الحمص هو عضو من العائلة البقولية وهو كامل العناصر الغذائية والمعادن كما أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدا من الدهون، وهي حبوب غذائية شائعة جدا في جميع أنحاء العالم كما يستخدم في الكاري الهندي وكذلك في الصلصات، وفعال جدا لخسارة الوزن ويبقيك بعيدة عن الأمراض الخطرة كما أن له فوائد...

: وقت التحضير 25 دقيقة المقادير بيكربونات الصوديوم ,25. ملعقة صغيرة زيت زيتون ,25. كوب حمص مسلوق,50. كيلو خبز مقطع,2 رغيف كمون , حسب الرغبة ثوم مدقوق,2 فص طريقة التحضير - نضع الخبز المقطع في جاط التقديم - نسلق الحمص - نأخذ حوالي ربع كوب من مرق السلق الساخن - نضع...

المقادير: علبة حمص مصفاة. حبتين أفكادو متوسطين. فص ثوم. 3 ملاعق طعام زيت زيتون. 2 ملعقة طعام طحينة. 3 ملاعق طعام عصير ليمون. قليل كمون. ملح – فلفل. طريقة التحضير: نطحن الحمص مع الطحينة والليمون والزيت والثوم حتى يصبح ناعم. نضع الأفكادو والتوابل ونخلط الجميع ولو احتاج قليل ماء نضع أو...

المقادير حمص: كوبان (حسب عدد الأشخاص) مرق: كوب (مرقة الحمص) الثوم: فص (صغير الحجم أو حسب الرغبة) الطحينة: 3 ملاعق كبيرة ليمون: 2 حبة ملح: حسب الرغبة الكمون: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة خبز مقلي: 2 رغيف السمنة: ملعقة كبيرة (لقلي المكسرات والطشة) بابريكا: ربع ملعقة صغيرة...