اهمية

أظهرت دراسة صحية تشيكية حديثة أن 75% من أسباب رائحة الفم الكريهة تعود إلى إهمال تنظيف اللسان، في حين تعود 25% إلى عدم تنظيف الأسنان. وأشارت الدراسة التي أعدها معهد الصحة في براغ، إلى أن “الكثير من الأشخاص يهملون تنظيف ألسنتهم، ومن ينظفون ألسنتهم لا يهتمون على الأغلب بذلك بالقدر...

اهمية الشاي بالليمون يعتقد البعض أن فائدة الشاي باليمون الوحيدة تنحصر فى كونه مجرد كابح للرغبة فى القيء فقط، دون دراية منهم بفوائده التى ﻻ‌ تنتهي ، والطريقة المثلى ﻹ‌عداد الشاي بالليمون، وكذلك مواعيد تناوله المثالية وينصح خبراء التغذية بإعداده بطريقة "الشاي الكشري"...

: التين واحد من بين الفواكه التي لها قيمة غذائية عالية جدا وقد ذكره الله عز وجل في القرآن الكريم لكثرة فوائده، وهو من بين الفواكه الصيفية التي لها شعبية كبيرة بين الناس على مستوى العالم، ولا تقل فوائده حتى بعد تجفيفه للصحة وجمال البشرة. يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على البشرة...

اهمية الاستغفار فى حياتنا ================== اهمية الاستغفار كلمتان بسببهما تمطر السماء ويذهب الفقر .. ====================== هناك كلمتان بسببهما تمطر السماء ويذهب الفقر .. و .. و .. و .. و غيره .. وهنا الدليل : جاء رجل الى الحسن البصري .. فقال له : إن السماء لم تمطر ؟! .. فقال...

تضم الأحماض الدهنية المتعددة، عدة عائلات مغذية ومفيدة لنمو الجسم والدماغ، ومن ضمنها عائلة الأحماض غير المشبعة أوميغا 3، وعائلة أوميغا 6. فهي ضرورية لتغذية الإنسان. فكيف يمكن إحداث توزان غذائي يضتمن توفير أحماض اوميغا 3 و6. تعرف الأحماض الدهنية أوميغا 3، وأوميغا 6 في فوائدها الغذائية،...

أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على...

فوائد اكل التمر في الصباح ظهرت أهمية تناول التمر عند القدماء خاصة عند اكل التمر في صباح على الريق أمر هام وضروري للجسم والصحة ولكن لا يعرفون الأسباب الحقيقية لأهمية تناول التمر صباحا والتي تنحسر في : إن تناول التمر كل صباح على الريق يساعد ف القضاء على الطفيليات وقتل الديدان ويساعد على...

فوائد الكرز!!؟؟ الكرز.. يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين. وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية. وهناك نوعان من الكرز، الحامض الذي يتحمل...

ماء جوز الهند هو أحد أكثر المشروبات الطبيعية المنعشة. كما يعرف أيضا باسم سائل الحياة، وهو عصير موجود داخل ثمرة جوز الهند الأخضر الغير ناضج تماما. ويتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية. ويحتوي ماء جوز الهند على ما يقارب من 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوي على...

فوائد زيت البنفسج للصحة وهو نبات مزهر يتميز بأزهاره بنفسجية اللون والمائلة للأزرق وذات الرائحة العطرة والموطن الأصلي لنبات البنفسج هو فرنسا وإيطاليا، والصين، واليونان، ولكنها حالياً تزرع في كافة أنحاء العالم وتحصد محاصيل البنفسج للإستفادة منها في مصانع العطور كما أنها تدخل في صناعة...

تنتشر زراعة الزيتون في مختلف أنحاء الوطن العربي و تعد شجرة الزيتون من الأشجار المعمرة لمئات السنين و تستطيع تلك شجرة أن تتحمل الجفاف و يعتبر الزيتون بأنواعه المتعددة من المخللات اللذيذة التي يقبل الكثير من الناس على تناولها و يملك الزيتون فوائد صحية رائعة تمكنه من حماية الإنسان من الإصابة...

مع اقتراب حلول الشهر الكريم شهر رمضان الذى أصبح يأتى فى فصل الصيف و الموجة الحارة مما يؤدى الى الشعور بالعطش و الارهاق و التعب أثناء فترة الصيام . لذا عليك الحفاظ على نسبة السوائل و المياه فى جسمك لتعويض فترة الصيام . على الرغم من أن فريضة الصوم تعنى الامتناع عن الطعام و الشراب إلا أن الشرب و...

واشنطن / في الوقت الذي بدأ فيه كثير من الناس بالانتباه إلى أنواع الأطعمة التي يأكلونها، مفضلين بعض الأغذية على أخرى، رأت خبيرة التغذية الأمريكية، ميلينا جامبولس، أن العديد من الناس يضر بصحته عبر تجنب بعض الأطعمة مثل النشويات. وبداية أشارت جامبولس إلى أن...

الزيزفون شجرة حرجية تعلو 30متراً، لها لحاء رمادي أملس وأوراق قلبية وعناقيد الأزهار الصفراء الباهته ذات قنابات شبيهة بالاجنحة. الزيزفون موطنه أوروبا ويوجد في البرية، لكنه يزرع كثيراً في الحدائق والطرقات، وتُجمع أزهار الزيزفون في الصيف. الأجزاء المستخدمة هي الأزهار...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها اللوز لصحة الإنسان ، فقد أكدت دراسات حديثة أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويؤكد الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة...

جميعنا يفضل اللبن الزبادي في وجبة العشاء، والذي يجعل طعمه أكثر لذةً هو معرفتنا بفوائده الصحية المتعددة، فما هي فوائد تناول الزبادي بشكلٍ منتظمٍ وما تأثيره على الصحة العامة؟ إليكم الفوائد الـ 26 للبن الزبادي: - تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن. - يحتوي اللبن...

يعتبر ديكور الحمام مسألة هامة للغاية، فالحمام في البيت ركنا حيويا لا يقل أهميه عن باقي الغرف، ولابد أن تحرص ربة المنزل على إبراز ديكور الحمام ليبدو بشكل واسع وبألوان زاهية وذلك بحسن اختيار نوع الكساء ولونه والإكسسوارات المناسبة وطقم الحمام المناسب. الاختيار المتناسق لجميع عناصر الحمام سيبدو...

يعد زيت الخردل زيتا ممتازا للتدليك في فصل الشتاء. وله العديد من الاستعمالات المفيدة , وعلى الرغم من ذلك , فهذا الزيت ما زال محظوراً من حيث الاستهلاك المحلي في بعض البلدان. يعتبر زيت الخردل الزيت الذي حضي بأقل النصيب من حيث احتوائه على الدهون المشبعة مقارنة بزيوت الطبخ الأخرى...

البابونج نبذة عن نبات البابونج : الاسم العلمى للبابونج :martricaria chmomilla يعتبر هذا النبات من النباتات الحولية والتى تنمو فى المناطق الحارة وعلى جوانب الطريق بل وفى بعض الحالات ينمو فوق سطح المنزل استخدم هذا النبات منذ قديم الزمان واوضح كثير من الاطباء فوائدة المثالية للانسان ،...

عصير التفاح يحفظ كوليسترول الدم ضمن مستوياته الطبيعية أثبت الدراسات الحديثة أن تناول عصير التفاح قد يساعد في حفظ مستويات الكوليسترول في الدم ضمن حدودها الطبيعية. وجد العلماء في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن عصير التفاح يعمل على تقليل تعرض كوليسترول البروتين الشحمي قليل...