سلطة

: المقادير كوب من الملفوف أبيض " الكرنب" مقطّع إلى شرائح رفيعة+ كوب ملفوف أحمر مقطّع إلى شرائح رفيعة 1 جزر مقطّع إلى مكعبات صغيرة 1 بصل مفروم ملعقتان مايونيز قليل الدسم+ كوب من اللبن خال الدسم+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة خل تفاح+ ملعقة خل أبيض+ ملعقة سكر الطريقة: قومي بخلط المايونيز...

: المكونات المجموعة: الجوز المسكر 1/2 فنجان (125 ملم) من قطع الجوز المقشر فنجانين (500 ملم) من زيت الفول السوداني فنجان (250 ملم) من سكر المربى المجموعة: تتبيلة الديجون بالبالسمك ملعقتان كبيرتان من خل البالسمك ملعقة كبيرة من خردل الديجون ملعقة صغيرة من الكراث المفروم ملعقة صغيرة...

: المكونات المجموعة: الجوز المسكر 1/2 فنجان (125 ملم) من قطع الجوز المقشر فنجانين (500 ملم) من زيت الفول السوداني فنجان (250 ملم) من سكر المربى المجموعة: تتبيلة الديجون بالبالسمك ملعقتان كبيرتان من خل البالسمك ملعقة كبيرة من خردل الديجون ملعقة صغيرة من الكراث المفروم ملعقة صغيرة...

المقادير : - دجاج مقطع صغار بدون عظم ( اللي تبين فيليه أو أفخاذ أنا سويتهم بالأفخاذ) - زبادي - ليمون - ملح - فلفل - كمون - بطاطس يقطع قطع طويلة بعدين تقطع بالنص من العرض علشان تصير نص مستطيله يعني :$ - دقيق - خل - خس مقطع - مايونيز -طحينه - شطه - سماق للتزيين النهائي - خيار مقشر بعدين مقطع...

سلطة دوائر الخيار سلطة سهلة الأعداد والمكونات المقادير خيار بقدونس نعناع خس رمان :

: سلطة الجرجير بدبس الرمان واحدة من أشهر طرق تحضير السلطات ، يمكن تقديمها مع طبخات بالدجاج مثل شاورما دجاج او دجاج بالفرن إليكي طريقة عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان سهلة ولذيذة بالصور مقادير سلطة الجرجير بدبس الرمان سهلة ولذيذة بالصور 250 غ جرجير 1 طماطم كبيرة الحجم 1 بصلة...

: المكونات السلطة: 1 كوب ماء 3/2 كوب كسكس 2 حبة برتقال، كبيرة مقسمة 1 حبة مانجا، متوسطة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة ريحان، طازج مفروم 2 ملعقة كبيرة ثوم، معمر مفروم 1 ملعقة صغيرة كمون 3 ملعقة كبيرة بذور الصنوبر، المحمصة 2 حزمة جرجير، منظف التتبيلة: 1 حبة برتقال، كبيرة ¼ حبة...

: https://www.youtube.com/watch?v=2W9cSx7SRdo *المقادير ثلاث طماطم حمراء ثلاث حبات خيار بصل ابيض خس خمس حبات حبتين فجل *الصلصة عصير ليمونة واحدة ونصف نعناع يابس زيت زيتون ملح _ فلفل اسود سماق ملعقة شاي *الطريقة تقطع الطماطم حبات متوسطة ثم يقطع الخيار والخس حبات متوسطة...

: المقادير 1حبة بطاطا 1حبة جزر 1كاس بازلاء 1كاس أرز 1كوب ذرى 3ملاعق مايوناز ملعقتين زيت ملعقة عصير ليمون ملعقة خل ابيض ملح ورقة غار كبار للتزيين التحضير نقوم بتقشير البازلاء ووضعها في ماء مدة 10 دقائق ثم نصفيها ونضعها تفور حتى تنضج ثم نقوم بتقشير البطاطا و الجزر وتقطيعهم...

:: المكونات 120غ تونة خس أخضر فلفل حلو مفروم رقيق حبتين طماطم ( حجم متوسط ) مفرومة مكعبات فصين ثوم ملعقتين عصير ليمون ملعقة زيت زيتون رشة ملح طريقة التحضير: نخلط فصي الثوم المبشور مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح و نترك الخليط جانيا ننضف الخس ونقطعه ثم نضيف له الفلفل...

:

سلطة مشكلة سلطة مشكلة المقادير: باذنجان مقطع مكعبات صغير ه ومقلي بطاطس مقطعة صغيرة ومقلية بقدونس مقطع صغير صغير + طماطم مقطع صغيرصغير بصل أخضر قليل مقطع صغير + خبز أبيض مقطع صغير ومقلي وفص ثوم + وذرة ملح الطريقة: كل الخضار توضع في صينية بايركس وتوضع كل الأشياء طبقه طبقه وفي...

سلطة الخضار المسلوقة المقادير: لـ 4-6 اشخاص مدة التحضير: 1 ساعة بطاطا 1 200 غ قرنبيط 1 200 غ بروكلي 1 200 غ جزر 4 200 غ خس 1 300 غ الصلصة : عصير الليمون 2 م 30 مل خردل ديجون 1 م 10 غ زيت زيتون ¼ ك 60 مل فلفل أسود، ملح حسب الرغبة والطلب جربي طريقة عمل السلطة الأرمنية طريقة تحضير سلطة...

المقادير فلفل , حسب الرغبة ملح , حسب الرغبة مرقة دجاج أو لحم أو ماء, كوب فلفل أحمر حار مقطع شرائح , قرن مشروم مقطع شرائح, كوب فاصولياء خضراء مفلطحة, كوب فاصولياء خضراء , كوب افوكادور مقطع شرائح,2 كوب مقادير سلطة الافوكادو: مقطعة طولياً,2 كوب كزبرة مطحونة,0.25 ملعقة صغيرة كمون مطحون,0.25 ملعقة...

تعتبر السلطة من اهم اكلات الحمية و الرجيم لانها كثيرة الفوائد3 هذه السلطة سعراتها تقريبا 81 سعرة حرارية قبل اضافة الصلصله و بعد اضافة الصلصة 94 سعرة حرارية تقريبا المكونات خس + خيار + طماطم +فلفل حلو + ملعقة زيت زيتون + ليمون معصور . الطريقة نقطع الخس بعد غسله جيدا و نضيف له باقي المكونات بعد...

المكونات • 1 كوب من زيتون الأخضر الحلبي منزوع البذرة • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر • 5 ملاعق طعام من دبس الرمان • 2 ملاعق طعام من دبس الفليفلة • 1 سن ثوم، مدقوق • 2 حبة بندورة متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات صغيرة • 1 حبة من اللفليفلة الخضراء متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات صغيرة • 1 حبة من الفليفلة...

المقادير : جزر خيار طماطم فلفل أخضر وأصفر بارد (فليفلة ألوان) زيتون مقطع ذرة خيار مخلل الطريقة : تقطع المكونات جميعا قطع صغيرة تسلق معكرونة لسان العصفور مع ملح وتصفى من الماء ويضاف إليها زيت الزيتون تخلط المعكرونة مع الخضروات المقطعة ثم تضاف التتبيلة وهي(ليمون وملح وفلفل أسود...

المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت . 1 ثمرة كوسة مقطعة شرائح رفيعة . 2 فص ثوم مقطع شرائح . 1 كوب شرائح فاصوليا خضراء . ¼ كيلو جمبري . 1 ثمرة باذنجان مقطع شرائح رفيعة . 1 كوب أوراق جرجير . 1 كوب أوراق فجل . 1 بصل أخضر مقطع . ½ كوب أوراق كزبرة خضراء . ملح وفلفل . زيت سمسم . الطريقة يُسخن الزيت في مقلاة...

باذنجان بذنجان المقادير باذنجان+زيت لللقلي+بصل اخضر+خيار+ك**ره نص كوب طحينه+ملعقتين **ادي+ملعقتين مايونيز+ليمون+نص كوب ماء+رشه فلفل اسودوملح للتزين:زيت زيتون +خبز<<تحمصيه مثل طريقه الفتوش الطريقه اولا يقلى الباذنجان بالزيت ثانيا يتم خلط المكونات الي باللون الاحمر مع بعض وطبعا انتي بنفسك...

نجي للوجبه الاولى ،، عباره عن سلطه بعيدان البطاطس المقادير،، 2 زبادي ملعقه مايونيز فلفل اسود خيار مقطع صغير علبه ذره خس مقطع صغير كزيره مقطعه صغير علبه عيدان البطاطس الطريقه ، نخلط الزبادي مع ملعقه المايونيز والفلفل الاسود وشوي ملح ونحطها طبقه اولى في الصحن ،، ناخذ الخيار والذره والخس...