تناول

تساعد الاختيارات المناسبة من الغذاء، والحياة المليئة بالحركة والنشاط اليومي على شعور المسن بأنه أكثر شبابا، ويتمتع بصحة أعلى، وأن يكون أكثر إنتاجية، وأكثر اعتماداً على النفس، بل تزداد مقاومته للأمراض والمشكلات الصحية، أو على الأقل تأجيلها والتي غالبا ماتصاحب الشيخوخة. ولكن مع التقدم في السن،...

تناول الأغذية الساخنة يؤدي إلى إصابة الجزء العلوي من القناة الهضمية بالسرطان! الجهاز الهضمي للإنسان د.عبدالله بن ابراهيم السدحان إن من الأمور المهمة التي يجب أن نتعرف عليها هي علاقة العناصر الغذائية مع الجهاز الهضمي، كي نستطيع فهم عمليات الأيض الغذائي (الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي)...

فوائد تناول البامية في فصل الشتاء جميعنا يعرف مدى الفوائد العظيمة التي تمدنا بها الفواكه والخضروات من منع من الأصابة ببعض الأمراض مثل متلازمة الأيض ومرض السكري، وقد تبين حديثاً أن للبامية فوائد عدة خارج عالم الطبخ، أهمها أنها تمنع الإصابة بالإمساك والغازات والانتفاخ وتعمل على التخلص من فضلات...

:: حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر, لأنه يرفع نسبة السكر لديهم, كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثرة, لأنه يرفع نسبة البوتاسيوم لديهم, وحثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد فردية (واحدة أو ثلاث أو خمس...) على سبيل المثال. ، فقد اكتشف باحث أمريكي مؤخرا...

: حذر فريق من الباحثين الأمريكيين من أن تناول الأسبرين يومياً يمكن أن يزيد مخاطر حدوث نزيف داخلي بنسبة 37% كما أنه يجعل المريض عرضة بنسبة 38% لخطر السكتات الدماغية النزفية. ووجدت دراسة طبية حديثة أن تناول البالغين الأصحاء للأسبرين يومياً يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا...

: يبحث العلماء الآن في الفائدة وراء تناول خمس حبات من الفاكهة في اليوم بالنسبة إلى بعض الناس عن غيرهم، فيما اقترحت الدراسات أن كل شخص يقوم بتأييض الفاكهة والخضروات بشكل مختلف، وهذا يعني أن البعض منا يكتسب مناعة وقائية بشكل أكبر ضد الأمراض. ويعتقد الباحثون في جامعة "إيست أنجليا" أن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير منا ممن يعاني من ضعف الذاكرة و عدم القدرة على التركيز للاسترجاع ,فلكل داء دواء: 'ما أنزل الله من داء إلا و أنزل له الدواء'كما قال رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم، فقد جعل الله عز وجل في أكلنا الكثير من الأشياء التي من خلالها بإمكاننا التخلص من داء...

المضادات الحيويه وسوء استخدامها تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من يؤكد عدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. ومع هذا وذاك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية وفعالة. أما إذا...

.. الباحثون يقولون: إن عدم تناول وجبة الإفطار يجعل الدماغ أكثر ميلا لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أظهرت عمليات مسح للدماغ قام بها باحثون، إن عدم تناول الإفطار فى الصباح يجعل من الأطعمة الدسمة والأطعمة ذات السعرات العالية تبدو أكثر جاذبية للإنسان خلال اليوم. وأظهرت...

فوائد تناول الزبادي , نقدم لكي سيدتي اليوم هذا الموضوع الهام جدا لكل الأسرة و الطفل حيث يتناول الكثير منا الزبادي و البعض ينفر منه و لكن ما يجب أن نعرفه جميعا أن لها العديد من الفوائد حيث يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي): يخفف من آلام الروماتزم ووجع...

للحصول على صحه قويه ووقايه جيده من الامراض يجب ان يكون طعامنا متكامل غنى بالعناصر الغذائيه جميعا يجمع بين الالياف والفيتامينات والسكريات والدهون والبروتينات دون انققاص او اغفال لاحدها 10 اطعمه ضروريه فى وجباتنا يوميا : الشوفان : يحتوى على نسبه عاليه من الألياف الغذائية تعتبر مفيده...

هل لتلك المقولة أساس علمي ؟ شرب الحليب بعد تناول السمك يسبب «البرَص» ! استكمالا لما بدأناه في أعداد سابقة عن بعض المفاهيم التي تتعلق بالصحة نستعرض اليوم احداها . سمع الكثير منا عن تحذير الاهل او الاصدقاء بعدم تناول السمك او الاكلات البحرية عموما بعد شرب الحليب ومنتجاته والعكس . وعزوا بعض...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن اكد فريق من الباحثين في جامعة لوس انجلوس بكاليفورنيا، ان تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لان هذه الطريقة تجعل الانسان يتناول كميات اقل من الطعام، وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏...

ثلاثة مخاطر تمنعك من تناول الصودا! هناك مجموعة من المخاطر التي قد تصيبك نتيجة لتناولكِ للصودا بكثرة، منها ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة الدهون في الجسم وكبر حجم الخصر... ووفقاً لشركة تسويق مشروبات باردة، يستهلك المواطن الأمريكي حوالي 44.7 جالون من المشروبات المحلاة سنوياً...