سلطة

المقادير - طماطم : كوب - الفلفل الرومي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة - البصل : ثلث كوب - فلفل أخضر حار : ملعقة صغيرة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة ونصف (مفرومة ناعم) - عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)...

المقادير - الآيس كريم : 4 حبات (آيس كريم المانجو / كرات) - العسل : 4 ملعقة صغيرة - مانغو : 2 حبة (مقطع مكعبات) - أناناس : 2 حبة (مقطع مكعبات) طريقة التحضير ضعي مكعبات المانجو والأناناس في أكواب التقديم وقلبي حتى تتداخل. أضيفي ملعقة من العسل فوق كل كوب، ثم أضيفي فوقها كرات الآيس...

المقادير لبن زبادي : نصف كوب المايونيز : 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (طازج) ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة السبانخ : 4 اكواب (مغسول ومجفف) الكرفس : 2 عود (مقطع) البصل الأحمر : نصف كوب (مقطع ناعم) زبيب : نصف كوب الجوز : كوب (مفروم خشن) التفاح : 1 حبة...

المقادير - لبن زبادي : 3 اكواب - خيار : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - الثوم : فص (مهروس) - الشبت : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضير اخلطي شرائح الخيار مع البصل في طبق التقديم. في وعاء جانبي صغير، اخلطي اللبن الزبادي مع الملح والثوم...

المكونات: عدد ثلاث ثمرات خوخ مغسولة جيدًا، ومقطعة قطع متوسطة. ثلاث حبات برتقال مقطعة قطع متوسطة. ثلاث تفاحات مع الحرص على نزع البذر وتقطيعها إلى مكعبات. حبتين من الموز قطع متوسطه. كوب (120 جرام) من الزبادي قليل الدسم، مع إمكانية أن يكون بنكهة أي نوع من أنواع الفواكه...

https://www.youtube.com/watch?v=Z2iRNUdDgxc&embeds_euri=https%3A%2F%2Fwww.sham-alro7.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title

:: المقادير - للصلصة : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون : ربع كوب (حامض) خل البلسمك : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود : رشّة - طماطم : 5 حبات (متوسطة الحجم ومنزوعة البذور ومقطعة قطع متوسطة) - خيار : 2 حبة (متوسط الحجم منزوع البذور ومفروم) - البصل الأحمر : 1 حبة...

:: المقادير - عصير الليمون : ثلث كوب - زيت الزيتون : نصف كوب - الثوم : فص (مفروم) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الفاصوليا الحمراء : علبة (مغسولة ومصفاة) - الذرة : علبة - الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة) - طماطم : 2 حبة (مفرومة) - البصل الأخضر : 6 عود (مقطع...

المقادير - للفاصوليا البيضاء : الفاصولياء البيضاء : 350 غراماً طماطم : 5 حبات (مقطعة) كزبرة خضراء : ربع باقة الثوم : 5 فصوص البصل : 2 حبة زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - للسلطة : الكوسا : 1 حبة (إفرنجية) الباذنجان : 1 حبة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب...

:: المقادير - الرمان : 1 حبة (حبّ) - طماطم : 3 حبات (مقطعة تقطيعاً صغيراً) - خيار : 1 حبة (مقطع قطع صغيرة) - خس : كوب (مقطع قطع صغيرة) - الفليفلة الحلوة : 1 حبة (مقطعة) - الجرجير : كوب (مقطع تقطيع متوسط) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - دبس الرمان : ملعقة كبيرة - ملح : رشّة - عصير...

:: المقادير - الكوسا : 50 غم (مقطعة) - الباذنجان : 30 غراماً (مقطع) - الجزر : 50 غم (مقطع) - زيت الزيتون : 80 ملم (للشوي) - خل البلسمك : 20 ملليلتراً - ملح : رشّة - زيت الزيتون : 10 ملليلترات (للصوص) طريقة التحضير ضعي الخضراوات في صينية وضعي على الوجه زيت الزيتون ورشي الملح. أدخلي...

:: المقادير - البطاطا الحلوة : 8 حبات (مغسولة) - البصل : 2 حبة (مقطّع شرائح) - الطماطم الكرزية : 3 اكواب (مقطّعة أنصاف) - الجرجير : كوب - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - سماق : 2 ملعقة صغيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - دبس الرمان : ملعقة كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود ...

:: كينوا : كوب - طماطم : كوب (مقطعة) - البصل : كوب (مقطع) - الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة ومغسولة ومصفاة) - الذرة الحلوة : كوب - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - ريحان : ملعقة كبيرة ونصف - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : رشّة طريقة التحضير في قدر من الماء المغلي، اسلقي الكينوا...

:: المقادير - الذرة : علبة - حمص : علبة - الفاصوليا الحمراء : علبة - خس : كوب (شرائح رفيعة) - الملفوف : كوب (أبيض / شرائح) - الجزر : كوب (شرائح) - البصل الابيض : كوب (شرائح) - عصير الليمون : ملعقة صغيرة - الخل الأبيض : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة...

:: المقادير - معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم / النوع المفضل) - الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف) - طماطم : ربع كوب (مجففة) - جبن موزاريلا : نصف كوب (كرات) - ريحان : ربع كوب (طازج ومفروم) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الخل الأحمر : ملعقة كبيرة طريقة التحضير اسلقي المكرونة واغسليها...

المقادير - البطاطس : كيلو - البازيلاء : نصف كوب (مجمدة) - المايونيز : كوب - الخردل : ملعقة كبيرة - الخل الأبيض : ملعقة كبيرة - الطرخون : ملعقة صغيرة (جاف) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - البصل الأحمر : ربع كوب (مفروم) طريقة التحضير قطعي البطاطس إلى مكعبات ثم اسلقيها في ماء مملح حتى تنضج...

مقدمة الوصفة من المطبخ الاسيوي اخترنا لكِ وصفة جديدة لتحضير طبق سلطة من المانجو الحارة ، جربيها وشاركينا برأيك. وقت التحضير: 10 دقيقة المقادير - بقدونس مفروم - 2 حبة مانجو كبيرة مقطعة مكعبات. - شرائح فلفل رومي أخضر. - فلفل ألوان شرائح او مكعبات - باقة كسبرة خضراء. - 1 ملعقة صويا...

:: المقادير - الملفوف الأحمر : كوب (مقطع شرائح رفيعة) - الملفوف الأخضر : كوب (مقطع شرائح رفيعة) - الجزر : 1 حبة (مبشور) - المايونيز : ربع كوب (لايت) - العسل : ملعقة كبيرة - فلفل أسود : رشّة - ملح : رشّة طريقة التحضير ضعي العسل والمايونيز، والملح، والفلفل الأسود، في وعاء وقلبي...

:: المقادير - كينوا : نصف كوب - ماء ساخن : نصف كوب - ملح : ربع ملعقة صغيرة - الفاصوليا الحمراء : ربع كوب (مسلوقة) - فليفلة ملونة : كوب (مقطعة) - الثوم : فصّان (مفروم) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - الخل : ملعقة كبيرة - بقدونس : ربع كوب (مفروم) طريقة...

:: المقادير - النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مجفف ومطحون) - زيتون أخضر : كوب (مقطع حلقات) - زيتون أسود : كوب (مقطع حلقات) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) - طماطم : كوب ونصف (مقطعة مكعبات صغيرة) - زيت الزيتون : نصف كوب - عصير الليمون : نصف كوب - ملح : رشّة - دبس الرمان : ملعقة كبيرة - فلفل...